忘れもしないH29.1.29
ふとしたきっかけでツイッターで湘南ダンマサークルにてヴィパッサナー瞑想初心者レクチャーに参加

その後、プラユキ氏（プラユキ・ナラテボー師　「よき縁ネット」）に出会い、呼吸瞑想も知り・・・

最近はまたダイエットやボディメイクに執着しちゃってて、瞑想とは距離が出来ちゃっているけど、ふとしたときに源流として思い出されています。そんな時は指動瞑想。

摂食障害なんかのアディクションとヴィパッサナー瞑想、とっても相性がいいと思いまする。

ふとした時に記事にしてみよっかな。