今週1週間、どうも食欲が落ち着かず。 じわりじわりと上がる総カロリー、増えるごまかし食材w あすけん日記もどんどんネガティブに。 そんで今日、なんかいろいろ吹っ切れて。 食いに食って正気とポジティブ思考戻ってきてくれました。オカエリ! (たぶん)正気メンタルで振り返るここ最近・・・・ 【精神面】 ... 続きをみる
2018年1月のブログ記事
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トレーニングを始めて4年目突入 自分じゃ気づかなかったけれど、自分の中に ①食べちゃいけない(食べられない)リスト ②食べ方リスト が出来上がっちゃってた。 ❶食べちゃいけない(食べられない)リスト ・白米(雑穀が入っていれば食べられる) ・脂身の多いお肉:豚バラとか ・うどん ・糖度の高い果物:... 続きをみる
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幼稚園時代: かなちゃん 小学校: ふみえちゃん まーくん かな 中学校: みずえちゃん 高校: かなちゃん ちかちゃん ふっちゃん その〇〇ちゃんには絶対なれないので、いつもダメだった Im OK が無かったししらんかったなー 大学生: 母から離れて一人暮らしになったから居なくなったよ 自分にと... 続きをみる
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かわいいもんですけどね。 幼稚園:20kg. 中学3年:51kg. 高校受験:58kg. 大学:63kg. 就職:63キロkg. 社会人3年目:55kg. 社会人5年目:75kg. 社会人年8目:58kg. 社会人10年目:50kg.