生涯ダイエット╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !

摂食障害あります。「自分取扱説明書」作成中╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !

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  • 今　H30.1.7　食べちゃいけないものリスト

    トレーニングを始めて4年目突入 自分じゃ気づかなかったけれど、自分の中に ①食べちゃいけない（食べられない）リスト ②食べ方リスト が出来上がっちゃってた。 ❶食べちゃいけない（食べられない）リスト ・白米（雑穀が入っていれば食べられる） ・脂身の多いお肉：豚バラとか ・うどん ・糖度の高い果物：... 続きをみる

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