トレーニングを始めて4年目突入 自分じゃ気づかなかったけれど、自分の中に ①食べちゃいけない(食べられない)リスト ②食べ方リスト が出来上がっちゃってた。 ❶食べちゃいけない(食べられない)リスト ・白米(雑穀が入っていれば食べられる) ・脂身の多いお肉:豚バラとか ・うどん ・糖度の高い果物:... 続きをみる
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今(ムラゴンブログ全体)トレーニングを始めて4年目突入 自分じゃ気づかなかったけれど、自分の中に ①食べちゃいけない(食べられない)リスト ②食べ方リスト が出来上がっちゃってた。 ❶食べちゃいけない(食べられない)リスト ・白米(雑穀が入っていれば食べられる) ・脂身の多いお肉:豚バラとか ・うどん ・糖度の高い果物:... 続きをみる